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几个步骤教您掌握滑雪的基本要领

  【SINRUI新锐体育用品网】大家基本上都去过滑雪场吧?滑雪在当今也是一种技能,不仅可以让大家放松心情,也可以锻炼身体,掌握平衡。对于初学的滑雪者,不想老摔跤,一定要掌握滑雪的基本要领,才能体会滑雪的乐趣!
  一、直行滑雪:
  两板与肩同宽,上体与膝盖微往前倾,双手握住雪杖自然下垂,眼睛目视前方,两腿均衡用力,保持平行下滑。
  二、犁式制动:
  在平行下滑的基础上,以脚掌为轴,双脚跟慢慢的将雪板尾部向外推开,呈内八字即犁式制动,又为犁式刹车。将两雪板保持一个小的犁式角度下行即为犁式滑降,又称犁式直滑。膝盖向里扣,板尖间的距离保持10厘米宽。

  三、犁式转弯:
  保持雪板成犁式,左转弯则在右腿和右足踝略弯轻施压力,重心放在右脚,左板轻浮在雪面上,向左滑出一道弧线,右转则动作相反。
  四、半犁式摆动:
  接前向左转时,右雪板保持原姿势,抬起并转动左雪板至右雪板边,使双板平行,紧接着左雪板向外推开回到犁式,向右转时动作则相反。
  五、大回转:
  两板边间隔10厘米宽平行下滑,双脚呈扇形,拧动使雪板与滑道下滑线呈15至30度角,以外侧脚雪板内刃滑行。
  六、小回转:
  动作同上,通过略向前拧动臀部,以使角度达45至60度角,转动频率加快,并保持控制。